Одним из важнейших направлений развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Поэтому с 12 по 18 декабря объявлена неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.

Для того, чтобы минимизировать риск возникновения различных заболеваний и состояний рекомендуем придерживаться простых правил:

1.Раз в 30 минут делайте легкую разминку;

2.Кресло или стул должны быть для вас удобными;

3.Компьютер установите не уровне глаз, яркость экрана уменьшите;

4.Делайте зарядку глаз по мере утомляемости (поочередно фокусируйтесь на близком и на далеком объекте);

5.Проветривайте помещение;

6.Не стоит носить обувь на высоком каблуке постоянно и сидеть в позе «нога на ногу»;

7.Разминайте кисти рук;

8.Употребляйте овощи и фрукты каждый день, исключите фастфуд;

9.Пейте больше жидкости;

10. Больше гуляйте на свежем воздухе после работы.

Коллектив роддома № 2 поучаствовал в акции и провел зарядку на рабочих местах.